10 Gründe für Muskel- & Krafttraining

Muskeltraining ist nicht nur für Bodybuilder oder Athleten wichtig. Jeder kann von einem stärkeren, fitteren Körper profitieren, und unsere HIFEM Geräte (Magnetfeld Impuls Geräte) bei INSTANT ABS bieten eine innovative und effektive Methode, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Hier sind 10 Gründe, warum Muskeltraining bei Instant Abs eine hervorragende Wahl ist:

1. Erhaltung der Muskelmasse

In jungen Jahren macht Muskelmasse etwa 30 bis 40 Prozent der gesamten Körpermasse aus. Ab dem 50. Lebensjahr schrumpft dieser Anteil jedoch jährlich um 0,6 bis 2 Prozent. Unsere HIFEM Geräte helfen Ihnen, schnell und effektiv Muskelmasse aufzubauen und den natürlichen Muskelabbau zu verlangsamen.

2. Steigerung der Kraft

Der hochintensive Trainingsreiz unserer HIFEM Geräte führt zu neuromuskulären Anpassungen. Ihre Muskeln werden besser angesteuert und produzieren mehr Muskeleiweiß, was zu einer Zunahme der Muskelmasse führt. Dies bedeutet mehr Kraft und eine gesteigerte Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport.

3. Verbesserung der Körperhaltung

Ein starkes Muskelkorsett ist entscheidend für eine gute Körperhaltung. Trainierte Muskeln stabilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke, schützen vor Überlastung und Verschleiß und reduzieren das Risiko von Rückenproblemen und anderen Beschwerden des Bewegungsapparates.

4. Ausgleich muskulärer Dysbalancen

Langes Sitzen und einseitige Belastungen führen oft zu muskulären Dysbalancen. Unsere HIFEM Geräte wirken hier ausgleichend und korrigierend, um Fehlhaltungen und damit verbundene Beschwerden zu vermeiden.

5. Ankurbelung des Stoffwechsels

Ihre Muskulatur ist das größte Stoffwechselorgan Ihres Körpers. Krafttraining mit unseren HIFEM Geräten hat einen enormen Einfluss auf den Fett-, Zucker- und Eiweißstoffwechsel und hilft, Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, hohen Blutzuckerspiegel und hohe Blutfettwerte vorzubeugen.

6. Unterstützung des endokrinen Systems

Intensive Muskelaktivität wirkt wie eine Drüse und produziert hormonähnliche Botenstoffe, sogenannte Myokine. Diese beeinflussen positiv die Funktionen von Organen wie der Leber, Bauchspeicheldrüse, Knochen und Gehirn.

7. Stärkung der Knochen

Knochen sind lebendige Organe, die durch mechanische Belastung gestärkt werden. Unsere HIFEM Geräte fördern den Knochenstoffwechsel und helfen, Osteoporose vorzubeugen und zu behandeln.

8. Verbesserung der Gehirnfunktion

Aktive Muskeln fördern die Produktion von BDNF (Brain-derived neurotrophic factor), einem Wachstumsfaktor, der die Gesundheit und Neubildung von Nervenzellen unterstützt und die Kommunikation zwischen den Nervenzellen verbessert.

9. Förderung des Herz-Kreislauf-Systems

Krafttraining ist auch für das Herz-Kreislauf-System unerlässlich. Ein trainiertes Herz arbeitet ökonomischer und hilft, Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Hochintensives Krafttraining verbessert zudem die Ausdauerleistungsfähigkeit.

10. Positive Auswirkungen auf die Psyche

Krafttraining stärkt die Selbstwahrnehmung und das Selbstbewusstsein, hilft bei der Bewältigung von Stress und verbessert den Schlaf. Es kann sogar gegen Angst und Depressionen wirken und so das allgemeine Wohlbefinden steigern.

Fazit

Unser Studio INSTANT ABS bietet Ihnen mit den hochmodernen HIFEM Geräten eine revolutionäre Methode, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Ob Sie Muskelmasse aufbauen, Ihre Kraft steigern, Ihre Haltung verbessern oder einfach nur ein gesünderes Leben führen möchten – wir sind für Sie da. Besuchen Sie uns und erleben Sie die transformative Kraft des Muskeltrainings!

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